举牌手不仅是一个礼仪活

更是一件体力活

需要进行体能训练

举牌走路时

后背需要挺直

同时还要保证引导牌的稳定

这都需要腰腹发力

开幕式场地很大

这极大地考验着举牌员的体力和耐力

武术学院体育教育242班王嘉乐是第一个举牌手，她表示，压力好大，为了开好这个头，她对自己的要求格外严格，为了做到在保持微笑的同时，更要注重用眼神传递情感，尽量少眨眼的要求，在训练之余，她就对着镜子练习不眨眼、少眨眼。“经常练着练着，就会生理性地流出眼泪。” 她也终于在一次次的训练，流汗，疲惫中慢慢成长，练就了一副良好体态，成为了一个优秀的举牌手，圆满完成了任务。

“举牌让我们练到胳膊麻木。”本科管理部运康2班徐菡佩介绍，举牌的高度是有要求的，开幕式上牌子的重量比我们平时训练的要重得多，第一次彩排以后，老师就加大训练强度，每次保持举牌姿势训练都要长达半小时以上，一天下来，胳膊都抬不起来了，还私下偷偷哭过，但没想过放弃，谈到这次难忘的经历带给自己的收获时，她说：“心理承受能力、体能、仪态以及自信心都得到了提升。尤其每天大量的体能训练，首先是站姿挺拔了不少，平时走路也会不自觉地抬头收腹挺胸。再者在心态上变得耐心坚韧，持续重复的机械练习，让我更懂得坚持的意义。”

“困难有是有的，但扛一扛就过去了，比起从中收获到的宝贵体验，再难也是有所值。”旅游管理系旅游管理242班刘金玲同学坚韧不拔。她只字不提训练的苦累，却表达了对帮助她的人的感激之情：“感谢学校领导、老师、教练对我们的支持，特别感谢给我们提供这样的平台和机会，这将是我大学生涯中浓墨重彩的一份宝贵经历。”

整齐一致的队列

铿锵有力的正步

护旗手们时刻准备着

他们以矫健的身姿

整齐的步伐

展现青春风采

国防教育学院人工智能241班赵警昊手持中国国旗出场的一瞬间，现场爆发出热烈的掌声。“六十九面旗帜中，只有一面是祖国的五星红旗。大家都想举起我们的国旗，我有幸担此重任，非常激动，还好幸不辱命，没有辜负组织的信任，完美完成任务”，赵警昊说，“这是一项光荣的任务，大家都很羡慕我，我只有全力以赴，走好每一步，完成好每一个动作，才能不辜负这面旗帜！”

“我们的举牌手和护旗手一直都在变动，直到正式上场前才确定下来，每次彩排的点位、人员、路线都在变动，每次彩排结束后，要对接导演组，开会复盘细节、调整训练节奏等等，每次下班吃上晚饭基本都半夜12点以后了”，本科部主任岳朝坤说：“这些都还好，最主要的压力是，所有的东西都是不确定的，随时在变化，但是唯一的要求不变，就是必须要以120分的效果完成导演提出的要求，在世界舞台上展示中国大学生的风采。这对每一位同学都是极大的考验，同学们凭着不怕苦不怕累，努力拼搏、勇往直前的塔沟精神，圆满完成这次任务，必须要为同学们点赞！！！”

“能够参加这次武术节开幕式活动，增长见识，开拓视野。能在这样的机会下展现嵩少学子的风采、新生代青年志愿者的风采。是我的荣幸！”武术学院体能231班王超说。

国防教育学院运训231班高瑞表示：这次武术节开幕式志愿者服务工作是让我成长的过程，我会以此为新的起点，在今后的学习中对自己严格要求，从细节入手，从实践出发，学会有计划地学习工作，快速成长为有理想、有本领、有担当的一代新时代新青年。